完结共26章
倒序
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版权信息
编写说明
编委会
上篇 体育与健康
第一章 体育与健康原理
第二章 身体机能的锻炼原则和方法
第三章 体育锻炼与心肺功能适应能力
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第四章 体育锻炼与肌肉力量和耐力的提高
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第五章 学生体质健康与自我评价
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第六章 田径健身运动
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第七章 健美操
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第八章 游泳运动
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下篇 实用技能与训练
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第九章 队列动作
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第十章 队列指挥
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第十一章 实用武术与训练
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第十二章 跆拳道技术及训练
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第十三章 擒敌术与训练
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第十四章 散打技术与训练
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第十五章 近身防卫技术
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第十六章 防卫抗击打与训练
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第十七章 警察常用手枪武器常识
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第十八章 警械具使用技术
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第十九章 专业性体能训练
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参考文献
更新时间：2019-06-24 12:28:38