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生活心理学(全集)

牧之 张震
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心理学心理百科32.2万字

更新时间:2014-11-27 14:49:21 最新章节:第64章 现代人常见不良心理及其调适(3)

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书籍简介

本书运用通俗、简练的语言,结合大量的实例,从现实生活的各个方面——身体健康、饮食、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、性、性别、性格、情绪、记忆、思维等多个角度介绍了心理学知识,指出常见的生活困惑并提供心理方面的防治建议,然后总结性地阐述了现代人常见不良心理、心理障碍及其防治策略,最后还介绍了心理咨询的基本知识,实在是一本难得的生活心理学好书。真诚盼望这本书能带给每一个人幸福美满的人生!
品牌:金石海纳
上架时间:2008-11-01 00:00:00
出版社:新世界出版社
本书数字版权由金石海纳提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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牧之 张震
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  • 会员
    “原生家庭”如何在你幼年时就为你写下“人生剧本”?又如何通过“人生剧本”操纵你的人生?沟通分析心理学创始人埃里克·伯恩,以“人生剧本”理念,剖析你的“父母自我”是如何在潜移默化之中,为你写下你人生剧本的每一幕台词,以及终的人生结局。只有发现真正的内在自我,与原生家庭为你构建的“父母自我”和解,才能摆脱家庭的枷锁,迎来更为自主的重生。
    (美)埃里克·伯恩心理24.1万字
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    化情绪问题为情绪优势,以积极情绪创幸福生活,用道德情绪铸意义人生。学习情绪知识,思考情绪问题,致用情绪场景。人生不如意十有八九,而这些不如意背后往往都存在着非常关键的,不易觉察的情绪动因。本书将帮助读者经由心理科学了解各种情绪的本质,在了解心理学家们精心设计的情绪实验,以及由这些实验成果诞生的应对策略之后,就会有醍醐灌顶的感觉。而一旦学以致用,人生的不如意便自然迎刃而解了。
    彭凯平心理11.2万字
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    每一段亲密关系,都是自我成长的旅途。亲密关系不仅包含爱恋,更涵盖你与伴侣、孩子、父母,以及自己的相处。亲密和独立从来都不是泾渭分明的,而是你中有我、我中有你的关系,其中的边界就是找到关系中那个被你尘封的自己,力所能及地做自己,力所能及地帮助伴侣、孩子、父母。在看见自己的那一刻,你会惊奇地发现,不少问题不再是问题,很多办法生发出来,你开始真正享受亲密而独立。
    冰千里心理11.3万字
  • 会员
    行动力是戒掉拖延最重要的一点,升级认知,会让你重获行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫中消磨自己的行动力,想做就马上去做,犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案,只要你拥有很强的行动力,那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例入手,并给予深度剖析,帮你找出拖延产生的病根,并对症下药,给出解决方案,是拖延症患者的贴身“帮手”。
    李少聪心理13.1万字
  • 会员
    压力往往被视为一种消极因素,哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍误解,亟须消除。在她看来,适量的压力可以帮助我们应对生活中的许多需求,推动我们前进。但当它与我们的生活节奏不协调时,就会出现问题,引发倦怠、疲劳、睡眠障碍等许多身体反应。压力不可能完全消除,但是可以被重置回健康的水平,从而让压力为我们服务,而不是损害我们。为帮助陷入压力困境里的人们,内鲁卡博士结合20多年的临床经验
    (美)阿迪提·内鲁卡心理12.8万字
  • 作为社会性动物,我们的生存和发展依赖社会互动和合作,这意味着我们天生就需要与他人交往,而朋友是人际关系中很重要的交往对象。作为一个网络词语,“朋友圈”不仅指社交平台上的一种功能,也指我们在现实生活中的社交圈和人际关系网。本书不仅讲述和剖析了作为一种社交功能的朋友圈中的一些现象,如朋友圈经营、为什么有些人不发朋友圈、如何通过朋友圈看懂一个人等,还分析了现实生活中的人际交往现象,如大部分朋友都是阶段性
    汤米心理5.4万字
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    本书作者从一名心理学者的角度,以生活中的梦境为例,并结合梦者的生活背景,来分析梦境中蕴含的心理学意义,揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合,强调梦者要感觉自己的内心,不主张一一对应式的刻板地解读。所以他常说:“最好的解梦者,不是别人,正是你自己。”
    武志红心理14.6万字
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    我们为什么会做梦?梦中迷人奇异的意象从何而来?梦仅仅是大脑随机活动的反映,还是具有心理学上的意义和功能?人类对“梦的起源和意义”的好奇,与人类的存在历史一样古老。在本书中,两位世界知名的睡眠和梦境研究者将带领我们回顾人类为解读梦而做出的努力,进而和我们分享关于梦的新知,从认知科学和脑科学角度揭开梦的神秘面纱。根据脑科学前沿研究,他们提出了关于梦的全新模型——NEXTUP,意为“对可能性理解的网络式
    (加)安东尼奥·扎德拉 (美)罗伯特·斯蒂克戈尔心理16.4万字
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    幸运的人一生被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。每个人在童年时期,受父母影响创造出自我规则,并逐渐演化为人生脚本。在成长过程中,脚本不断强化,让过去的事情不断地发生在我们的生活里。多数时候,我们对此毫无察觉,甚至认为重复某种不幸就是自己注定的命运。正所谓你相信什么,就会有什么样的人生。认为自己一帆风顺,就不会感到生活非常艰辛;认为自己命途多舛,就会感觉被生活各种毒打。人生中有无数的执念掌控着我们
    周司丽心理10万字