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超神奇的心理减压法
更新时间:2020-03-06 17:22:17 最新章节:第9章 兴趣减压:培养兴致才能换回心绪的安宁
书籍简介
《超神奇的心理减压术》一书从运动减压、饮食减压、兴趣减压、语言减压、睡眠减压、情绪宣泄、医疗减压七个方面向读者介绍了心理减压的各种方法。每一种方法都是国内外心理学家经过多年的研究总结提出的,并且具有简单易懂、操作性强等特点,适合广大的普通读者阅读。
上架时间:2014-05-01 00:00:00
出版社:新世界出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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- 会员本书一共提及九大类心理疾病,同时也给出了相应的药物和心理方面的治疗建议。本书之所以叫作“不焦虑不抑郁手册”,其实不仅是因为书中讲解了焦虑障碍和抑郁障碍这两类心理疾病,也是希望我们每个人在面对心理疾病时,都可以心怀希望,通过了解书中介绍的方法来积极应对。心理咨询11.2万字