第47章 新妈妈的压力调试

放松你的身体

产后的生活给新妈妈的精神带来了不少的压力。下面几种放松法可以帮助你减轻精神压力，使自己身心放松。

任何安静的活动，像读书或将时间花在爱好上，都会在一定程度上帮人们放松...