那杯花草茶
花草茶有不同的功效,有的兼有药草的保健功效。因此,要发挥花草茶的最佳保健功效,还要根据自身的体质来选择。比如,平和体质的人阴阳气血调和,一般常见的性质平和的花草均可饮用;玫瑰花具有补血养颜的功效,但是玫瑰花性温,热性体质者不适合饮用,而且,玫瑰花还具有收敛作用,便秘患者也不宜过多饮用。
因此,在饮用花草茶之前,最好咨询医生,明确自己属于什么体质,适合饮用哪些类型的花草茶。下面就列举几例:
气虚体质
特征 即元气不足,以疲乏、气短、自汗为主要特征。这类人很容易患感冒等疾病。
适宜花草 菊花、人参花、黄芪、罗汉果等。
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阳虚体质
特征 即阳气不足,以畏寒怕冷、手足冰凉为主要特征。这类人易患腹泻、阳痿等疾病。
适宜花草 杜仲、茉莉花、桂花、生姜等。
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湿热体质
特征 以面部油亮、疲乏困倦、易心烦急躁、易生痤疮为主要特征。
适宜花草 薄荷、紫苏叶、车前子等。
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阴虚体质
特征 以形体消瘦、口燥咽干、手足心热、容易心烦气躁为主要特征。
适宜花草 西洋参、百合、地黄、何首乌等。
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气郁体质
特征 以神情抑郁、容易情绪激动、易烦闷不乐为主要特征。
适宜花草 陈皮、玉蝴蝶、菊花、山楂等。
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血瘀体质
特征 以肤色晦暗、皮肤干燥、易长色斑为主要特征。
适宜花草 桃花、丹参、益母草、桃仁等。
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痰湿体质
特征 以形体肥胖、腹部肥满、喜食肥甘黏腻食物为主要特征。这类人易患糖尿病、中风、冠心病。
适宜花草 藿香、紫苏叶、茉莉花等。
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特禀体质
特征 即过敏体质,大多是先天遗传因素所致,以过敏反应、生理缺陷为主要特征。这类人群要慎重选择花草茶,最好在医生指导下饮用。