胆结石

胆结石的症状表现为上腹疼痛并放射到肩和背部，并发症多且严重。治疗时，可以通过按摩期门穴、章门穴、肝俞穴和胆俞穴来缓解。

期门穴

取穴定位

在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

指点法

两手掌心向下，指尖相对，放在双乳下，肋骨上，大拇指直下掌根处的鱼际所按穴位即是。

程度

时间 10～15 min

章门穴

取穴定位

在侧腹部，当第11肋游离端的下方即是该穴。

指点法

两手掌心向下，指尖相对，放在肋骨之下，大拇指直下掌根处的鱼际所按穴位即是。

程度

时间 10～15 min

养生 荤素搭配要适合宜

饮食上要注意荤素搭配的比例，避免过食肥甘厚味。尤其应避免食用高胆固醇类食品如鸡蛋、肥肉、海鲜等。宜多吃各类新鲜水果蔬菜。烹调时尽量避免油煎、炸等方法。

肝俞穴

取穴定位

在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处即是。

指揉法

挺直背部，沿脊椎骨下数第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

程度

时间 5～10 min

胆俞穴

取穴定位

在背部，第10胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

指揉法

挺直背部，沿脊椎骨下数第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。

程度

时间 5～10 min

遇冷热刺激后疼痛加剧