技巧13　挑球技巧

1. 动作要领

用脚背部位插入球底部，将球向上挑起。

2. 易犯错误与纠正方法

（1）易犯错误

① 挑球部位不正确，影响出球的角度与方向。

② 挑球后身体重心跟进缓慢，影响下一个动作的衔接。

（2）纠正方法

① 将脚尖插向球的相应部位，做勾挑动作。

② 身体重心随挑球动作同步移动。

3. 练习方法

交替用右、左脚的前脚掌轻放在球的顶部，将球拉向身体；再用脚背伸向滚动球的底部，瞬时挑起，如图2-7所示。

① 球员每人一个球，进行挑球练习。

② 球员每人一个球，先做后拉动作，接着将球挑起练习。