111 手指瑜伽是用手指练习的吗？

手指瑜伽顾名思义就是用两手的指尖就能体会到的瑜伽。

手指瑜伽以瘦身为主，从改善肌肤干燥、浮肿、便秘，到丰胸、提臀、美脚、瘦脸，只要是女性期望的美容效果它都有。手指瑜伽不需要做什么艰难的动作或运用特殊的呼吸法，无论何时何地都可以轻松完成，最新的医疗试验证明，做一次手指瑜伽相当于慢跑10分钟的运动效果。对于那些没有时间去做普通瑜伽或不擅长身体运动的人来说，也许没有什么比手指瑜伽更合适的美容和健身法了。