第10章 不焦虑行为养成法：停止跟自己较劲

1.为什么一考试就生病

许多人都遇到过这样的现象：平时身体很好，可一到考试，不知为什么就会突然病上一场。临近考试的那段时间里总是觉得胸闷心慌，烦躁不安，吃不下也睡不着，整个人都精疲力竭、精神...