黄金三文鱼炒饭

帮助胎儿脑部发育+增强抵抗力

材料：

米饭300克，三文鱼90克，鸡蛋1个，葱1根

调味料：

盐、胡椒粉、料酒各适量，橄榄油1大匙

做法：

❶ 三文鱼洗净切成小丁；鸡蛋打成蛋汁；葱切成末，备用。

❷ 热油锅，先爆香三文鱼丁及葱末，加入少许料酒及蛋液炒散后，续入米饭，添加少许盐、胡椒粉调味，拌炒均匀后即可。