西芹烩墨鱼

预防便秘+促进胚胎发育

材料：

西芹200克，墨鱼150克，胡萝卜丝30克，红辣椒1根，蒜蓉少许

调味料：

盐、水淀粉各适量，橄榄油1大匙

做法：

❶ 墨鱼洗净，用刀轻轻切花后，切片备用。

❷ 西芹洗净切段，红辣椒切段，备用。

❸ 热油锅，爆香蒜蓉，加入西芹，待半熟后，放入胡萝卜丝、辣椒、墨鱼片，加盐略拌炒，淋入水淀粉勾薄芡即可。