- 怀孕四十周就要这样吃
- 生活新实用编辑部
- 174字
- 2020-08-29 13:02:15
凉拌梅香南瓜片
抗氧化+缓和情绪
材料:
南瓜半个,梅汁1碗,去籽梅肉6颗,香菜叶少许
调味料:
盐1小匙
做法:
❶ 南瓜洗净,去皮、去籽后,切成薄片,加盐调味,轻轻搅拌。
❷ 待南瓜片软化后,沥除渗出的水分备用。
❸ 将梅汁和去籽梅肉拌入南瓜片中,撒上香菜叶即可。
滋补保健功效
南瓜具有稳定情绪及消除紧张情绪的作用。这道菜可增强免疫力,并有良好的抗氧化作用,能延缓衰老。
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抗氧化+缓和情绪
材料:
南瓜半个,梅汁1碗,去籽梅肉6颗,香菜叶少许
调味料:
盐1小匙
做法:
❶ 南瓜洗净,去皮、去籽后,切成薄片,加盐调味,轻轻搅拌。
❷ 待南瓜片软化后,沥除渗出的水分备用。
❸ 将梅汁和去籽梅肉拌入南瓜片中,撒上香菜叶即可。
滋补保健功效
南瓜具有稳定情绪及消除紧张情绪的作用。这道菜可增强免疫力,并有良好的抗氧化作用,能延缓衰老。