第7章 运动提高免疫力的主要种类与方法
- 增强免疫力的方法(现代健康生活书)
- 王国防主编
- 3863字
- 2021-05-27 10:51:14
1.运动提高免疫力快速步行法
步行是最基本的运动,也是不愿参加其他体育运动者最易接受的健身运动之一。步行简便易行,在室外新鲜空气中步行能良好地调节大脑皮层的功能,有助于消除疲劳。步行时两足交...
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1.运动提高免疫力快速步行法
步行是最基本的运动,也是不愿参加其他体育运动者最易接受的健身运动之一。步行简便易行,在室外新鲜空气中步行能良好地调节大脑皮层的功能,有助于消除疲劳。步行时两足交...