第36章切莫走进运动的误区

书名：家庭生活百科（家庭实用百科）
作者名：本书编委会编著
本章字数：584字
更新时间：2021-05-24 17:05:16

在日常生活中参与健身的人越来越多，但由于部分健身者受到一些长期形成的错误观念的误导，他们在健身过程中走进了“误区”，以致没有达到自己理想的健身目的。

1.出汗越多越能减肥

很多人认为出...

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