- 图解篮球运动从入门到精通(视频学习版)
- 刘硕
- 153字
- 2023-06-29 16:25:32
脚步位置2:平行姿势
![](https://epubservercos.yuewen.com/4C5DD1/26540209101122806/epubprivate/OEBPS/Images/60214_20_01.jpg?sign=1739587040-KoWg1oSSl6ISzVmwoktjsV2RiuhJAeU4-0-4918d578c02f9b73b1a593133fd6ea43)
双脚平行站立,距离大于肩宽,脚尖略朝外。平行姿势有利于球员横向移动。
小提示
下图是平行姿势的顶部视图,站位时需注意使双脚脚趾平齐。
![](https://epubservercos.yuewen.com/4C5DD1/26540209101122806/epubprivate/OEBPS/Images/60214_20_02.jpg?sign=1739587040-MvhPVOtHZEndO75uUwyaeTnV5NMKBedc-0-6551839f4d8dbe8362ea9428f6aeb9e4)
知识点
站位训练时,球员需要养成均匀分配身体重量的习惯,脚跟踩地。此时,身体大部分重量落在脚掌,若全部重量都落在脚掌,易导致脚跟离地,身体不稳,不利于快速移动。
双脚平行站立,距离大于肩宽,脚尖略朝外。平行姿势有利于球员横向移动。
小提示
下图是平行姿势的顶部视图,站位时需注意使双脚脚趾平齐。
知识点
站位训练时,球员需要养成均匀分配身体重量的习惯,脚跟踩地。此时,身体大部分重量落在脚掌,若全部重量都落在脚掌,易导致脚跟离地,身体不稳,不利于快速移动。