第74章 保持良好的睡眠

人不吃不喝最多可以活7天，只喝水可以活一个月，不睡觉却只能活5天。北宋大文豪苏轼，一生坎坷，44岁时，因文字祸入狱；晚年又受奸臣陷害被贬。他虽只活了66岁，但在养生方面有许多独到之处。东坡谪居黄州...