孕4月

虾中的磷、钾、钠、钙等矿物质，以及蛋白质、维生素的含量很高，孕妈妈在孕期多吃虾有助于防治孕期疾病，同时也是孕期补钙的重要方法。

油菜能够消肿、疏通血管、加速血液循环，促进胎宝宝骨骼发育，对孕妈妈的水肿、腹痛有辅助疗效。

薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，有导致流产的可能，故要少吃。