第9章 防止疲劳永葆活力

1 消除疲劳每天多活一小时

在一本关于如何避免忧虑的书里，我为什么辟出一章来谈怎样防止疲劳呢？道理很简单，因为疲劳往往导致忧虑，或者，它至少能使你容易出现忧虑的情况。医学院的学生都会告诉你，...