第8章 控制心情，直面人生

在生活中，我们常常会遇到一些不开心的事情，困难、挫折、与比人产生矛盾、被误解、被轻视等等都可能让我们的情绪低落，郁郁寡欢。好的心情会使人感到愉快，使人精力旺盛、充满创造力。而坏心情则可能使人丧失信...