第129章 好习惯的形成

那么，我们又该如何去除恶习，养成好习惯呢？主要有两点：一靠制度约束，二靠自己的努力和决心。

在养成好习惯、去除坏习惯的初期，必须靠制度的强制作用进行约束。

每个人饭前、便后洗手的好习惯...