活动二　登山前的准备

高三备考的过程就如同“登山”，如果我们想完成这场登山之旅，出发前需要考虑的问题是什么？

交流与讨论

1．在开始登山前，你需要在行囊里准备哪些物资？

2．在登山过程中，你可能会遇到怎样的困难与挑战？如何战胜它们？

登山必备物资指南：

1．指南针——确定目标

心中有目标，行动有方向。在登山前，我们首先需要明确目标，客观地分析自己的现状，清晰自己的定位，如想要攀登哪座山峰、预计花费的时间。同样地，在冲刺高考前，我们也需要明确自己的目标，如想要报考的大学、专业和未来的职业规划。给自己定阶段目标，一点点去接近自己的目标，这样会更有成就感。

2．地图——规划路线

在登山前我们需要分析有几条路线可以到达山顶，每条路线的利弊，如时间长短、体力消耗、路况等。如同在冲刺高考前，我们需要制订详细的计划，例如明确学习重点、安排学习时间、掌握复习进度等。

3．食物、水资源——营养补充

登山是高强度运动，需要消耗大量能量，因此需要补充营养。如同在冲刺高考前，我们需要合理安排饮食，保持营养均衡。

4．登山杖——外在支持

登山是一个漫长且需要坚持的过程，除了自身做好充分的准备外，还需要借助外力给予我们一些支持、提供一些动力。如同在高三备考这个努力的过程中，也需要朋友、家长、老师等外部力量的支持，给予我们鼓励。

5．手电筒——心理准备

登山是一项具有挑战性的活动，我们对之既有畏惧之心也有期盼之心。面对高考我们需要提前做好心理准备，学会保持积极心态、增强自信心、克服紧张情绪，慢慢进步，一点点地走向顶峰。

准备好行囊，我们开始了高三登山之旅。在这个过程中，我们可以随时调整步伐、节奏、路线等，以最佳状态开始我们的旅行。