255 如何理解自律五戒？

非暴力，就是不伤害其他生物体，不对他们施暴等。杀生使我们的意识变得粗野，不可能了解和体验瑜伽的完美境界。

在寻求真理的路途上，谎言是重负。撒谎意味着不诚实，但是走瑜伽之路的全部目的就是为了寻找真正的自我。我们的语言和思想必须真实，必须始终与事实保持一致。但是我们应该注意，不要说过于残忍会伤害别人的真话，此时我们应当保持沉默。

不偷盗是基本的瑜伽道德，可以纯净我们的内心。

禁欲就是在语言、思想和行为上保持纯洁，其中包括杜绝不正当的和过度的性行为。从性的观念中摆脱出来是为了获得心灵的纯净。

无拥有感，就是应该避免使自己产生拥有事物或者人的感觉。在这个世界上，没有什么是属于我们的，甚至我们的身体也不属于我们。我们最多只是借用一下而已。索取超出我们需求的东西，然后再浪费掉，这无异于从其他人那里偷窃。

无拥有感还可以解释为不接受馈赠。在日常世界里，大多数礼物可以看成是相对无害的，只要它们代表着真诚的感情。不过，有一些礼品并非如此，尤其是一些另有所图的商务礼品。因此一般说来，我们不要轻易接受他人的慷慨和殷勤。