PART 02 健美沙龙，和健美来一次亲密接触

健身健美运动不是人一时的荷尔蒙冲动，

它能给予人细水长流、长长久久的安全感。

在做健身健美运动之前，

你需要和它来一次亲密接触，

这样你才能真正地了解它，才能去驾驭它。

静下心来，修炼好自己的内功，

会让你在接下来的健身运动中事半功倍。