- 怀孕四十周就要这样吃
- 生活新实用编辑部
- 160字
- 2020-08-29 13:02:15
橘香紫苏茄
降低胆固醇+行气安胎
材料:
紫苏叶20克,茄子100克
调味料:
金橘酱2大匙
做法:
❶ 茄子洗净,切成小段,泡水3分钟。
❷ 将茄子块放入蒸锅中蒸熟。
❸ 食用时将紫苏叶包裹起茄子,蘸些许金橘酱即可。
滋补保健功效
茄子含有皂苷,能降低血中的胆固醇,且低热量,易产生饱腹感;紫苏具有发汗解表、健胃、行气安胎、解毒等功效,能促进新陈代谢。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E67332/15255313105949806/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0069_0001.jpg?sign=1739606968-i7L7xpMKIOWyqjtocVOco4gtxHBsGGCS-0-7aef9c2aabb6abdbb071ea2d6294bd42)
降低胆固醇+行气安胎
材料:
紫苏叶20克,茄子100克
调味料:
金橘酱2大匙
做法:
❶ 茄子洗净,切成小段,泡水3分钟。
❷ 将茄子块放入蒸锅中蒸熟。
❸ 食用时将紫苏叶包裹起茄子,蘸些许金橘酱即可。
滋补保健功效
茄子含有皂苷,能降低血中的胆固醇,且低热量,易产生饱腹感;紫苏具有发汗解表、健胃、行气安胎、解毒等功效,能促进新陈代谢。